Lutter contre la procrastination pour mieux apprendre

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Au niveau de l’apprentissage, la procrastination est l’habitude de retarder l’accomplissement de certaines tâches ou activités au profit d’autres qui sont jugées plus intéressantes.

Dans ce cas, l’apprenant procède à un classement chronologique décroissant de ses devoirs selon le degré de joie et de plaisir qu’ils lui procurent, et non selon le degré d’importance ou d’urgence.

La procrastination n’est pas forcément synonyme de paresse

La première chose à faire, c’est essayer de définir les causes de cette habitude. Évidemment, plusieurs recherches scientifiques se sont intéressées à l’étude de ses causes, et les résultats étaient complètement différents de ce que l’on peut penser.

On a tendance à croire que le retardateur chronique est quelqu’un de paresseux qui n’aime pas travailler et ne le veut pas, mais cette idée est erronée puisque cette personne peut toujours accomplir les tâches reportées au dernier moment comme il le faut. Donc le fait de travailler sous la pression du temps n’est pas une preuve de paresse, cependant, il peut même représenter une qualité dans certains cas.

La multiplication des distractions

La procrastination est due à plusieurs facteurs, par exemple la multiplication des distractions.

La cause est émotionnelle

Des études ont montré que la raison principale de la procrastination est émotionnelle. Dans une expérience scientifique, les sujets devaient réussir un puzzle, mais avaient le droit de se détendre en jouant à Tetris pendant quelques minutes avant de travailler sur le puzzle. Les procrastinateurs chroniques avaient tendance à retarder le moment d’affronter le puzzle si on leur précisait qu’il s’agissait d’une évaluation cognitive. En revanche, lorsque la tâche était présentée comme une distraction, ils l’effectuaient dans le même temps que les autres !

Cela veut dire que le facteur déterminant de la procrastination est avant tout un facteur émotionnel. Les gens ont tendance à retarder les tâches demandées sous forme d’ordre et de devoirs, alors qu’ils aiment s’investir beaucoup plus dans les tâches qui ne subissent à aucun contrôle.

En outre, plus le délai accordé à l’accomplissement des tâches est long, plus les gens préfèrent les retarder.

Comment éviter la procrastination ?

Après la définition des causes, le choix des solutions devient facile.

En effet, il existe plusieurs méthodes pour lutter contre la procrastination. La plus connue est celle de la gestion du temps.

Il faut gérer son temps en utilisant des outils technologiques qui nous permettent de se rappeler des tâches et de les classifier selon l’importance et non sur le désir personnel.

Trouver la motivation dans les activités à accomplir est aussi un facteur déterminant. Il faut savoir comment transformer le devoir en distraction, parce que c’est le seul moyen de détourner la cause émotionnelle que l’on vient de mentionner ci-dessus.

Tracer des objectifs et fixer des récompenses pour soi-même est aussi une méthode importante permettant d’augmenter la productivité et de s’engager encore mieux dans les activités à accomplir.

L’utilité de la répétition pour créer une habitude

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La plupart des méthodes d’apprentissage reposent sur la technique de la répétition parce qu’elle est très efficace et simple.

Si vous essayez de vous rappeler comment vous avez appris à conduire une voiture ou à parler une langue étrangère, vous allez découvrir que tout a commencé par la répétition ou la pratique périodique de quelques tâches.

En effet, quelle que soit la compétence que vous voulez maîtriser (simple ou difficile) vous ne pouvez pas vous passer de la répétition.

Une citation de l’auteur américain Zig Ziglar dit que : « La répétition est la mère de l’apprentissage et le père de l’action, elle est donc l’architecte de l’accomplissement. »

L’excellence n’est qu’une habitude

Il n’est pas difficile d’exceller dans n’importe quel domaine et devenir expert, surtout lorsqu’on arrive à bien définir les tâches clé qui nous permettent de maîtriser les choses.

Chaque métier, domaine ou spécialité peut être défini par un ensemble d’habitudes qu’on doit adopter de façon continue et graduelle pour l’apprendre.

La continuité est l’une des conditions de réussite de la technique de répétition. Il ne faut pas rompre ce processus et dire que la répétition ne fonctionne pas. C’est vrai que cette technique demande parfois beaucoup de temps, mais c’est pour cela qu’elle est efficace.

L’évolution graduelle est la deuxième condition. Cela signifie que les habitudes ne doivent pas garder un niveau constant durant tout le processus de l’apprentissage. Il faut les faire évoluer en termes de spécialité, de difficulté et de temps. Si par exemple, on commence l’apprentissage d’une langue par la répétition quotidienne d’un groupe de 6 mots, il faut augmenter ce nombre au fur et à mesure qu’on avance, et paramétrer le niveau de leur difficulté, parce que le cerveau est toujours capable de faire mieux. On ne peut jamais connaître les limites de nos capacités si on ne les approche pas.

Ce qui se passe dans le cerveau

La myéline est une substance qui sert à isoler et à protéger les fibres nerveuses. L’augmentation de l’activité cérébrale est la cause de l’augmentation de cette substance.

À chaque fois qu’on répète quelque chose, on déclenche un motif de signaux électriques à travers nos neurones. Nous pouvons dire avec certitude que cette substance augmente la vitesse et la force de l’influx nerveux qui semble utile pour l’apprentissage, mais pas exclusivement.

Comprendre son rôle d’isolant et d’accélérateur de la vitesse de propagation du potentiel d’action permet de comprendre pourquoi la répétition est si importante. Mais la quantité doit être accompagnée de la qualité afin d’arriver aux résultats souhaités. On ne peut pas répéter n’importe quoi et s’attendre à des résultats importants. C’est pour cela qu’on a parlé de la définition des habitudes clé de chaque domaine. Cette définition permet de sélectionner les habitudes les plus efficaces en rejetant les moins efficaces. Dans tous les cas, l’objectif est d’optimiser la performance en gagnant du temps.

Les 5 meilleurs conseils pour apprendre le français

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Vous n’avez probablement pas besoin de lire toute une liste de raisons pour mieux apprendre le français, parce que cette langue est très utilisée dans plusieurs domaines qui touchent votre vie personnelle ou professionnelle.

Pourtant, il convient de rappeler que le français est la 5e langue la plus parlée dans le monde. Elle est la seule, avec l’anglais, à l’être sur les cinq continents. Avec plus de 125 millions d’apprenants dans le monde, sans compter bien sûr les apprenants autodidactes.

C’est pour cette raison que nous vous avons préparé 5 conseils pour mieux apprendre le français.

Conseil n°1 : intégrez le français dans votre vie quotidienne

Le français ne doit pas être un simple sujet à apprendre quand vous voulez et à oublier quand vous ne le voulez pas. Si vous cherchez à vous améliorer en français, vous devez plutôt l’intégrer dans votre vie quotidienne. Cela peut se faire à l’aide d’un ensemble de pratiques simples mais utiles, par exemple :

  • Écouter des chansons françaises
  • Écrire des mots/phrases en français quotidiennement
  • Visiter les blogs français et lire quelques articles
  • Utiliser un carnet personnel dédié à l’apprentissage du français, etc.

Ce sont des pratiques à la portée de tout le monde et qui auront un effet très positif sur votre performance en français.

Conseil n°2 : faîtes du dictionnaire votre nouvel ami !

Vous ne pouvez pas apprendre le français sans utiliser un dictionnaire ! Mais si vous voulez stimuler votre apprentissage, vous n’avez qu’à augmenter la fréquence d’utilisation de votre dictionnaire. Prenez-le avec vous quand c’est possible, ouvrez-le et essayez de chercher les mots difficiles que vous trouvez sur le web, les livres ou même dans la rue.

Et n’oubliez pas de noter les nouveaux termes dans votre propre carnet pour augmenter les chances de mémorisation.

Conseil n°3 : communiquez avec les autres apprenants en français

La sociabilité est très importante en apprentissage. S’il était difficile dans les dix dernières années de trouver un groupe d’apprenants de français près de chez vous, ce problème ne se pose plus aujourd’hui. Vous avez la possibilité de vous connecter à plusieurs groupes d’apprenants de français à tout moment depuis votre ordinateur privé.

La communication en français est primordiale parce qu’elle vous aide à vous motiver, elle vous permet de vous auto-corriger et d’évaluer vos propres compétences.

Conseil n°4 : utilisez pleinement les nouvelles technologies pour apprendre le français

Vous avez une connexion internet et des appareils connectés, alors pourquoi ne pas les utiliser pleinement pour apprendre le français ?

Parfois, vous n’avez même pas besoin d’une connexion internet pour le faire. Il y a des outils de stockage de l’information écrite ou audiovisuelle pour l’utilisation privée hors-ligne.

Essayez de tirer le maximum de profit des nouvelles technologies telles que :

  • Les podcasts
  • Les films et les vidéos sur le web
  • Les téléphones mobiles
  • Les tablettes

Conseil n°5 : n’ayez pas peur de l’erreur

La peur de l’erreur peut freiner votre développement au cours de l’apprentissage du français. La plupart des apprenants n’essaient pas d’entrer en contact avec des Français pour pratiquer la langue par peur de l’erreur. Mais si vous n’admettez pas vos erreurs au départ pour les corriger par la suite, vous n’allez pas avancer.

On vous conseille même de commettre des erreurs parce que c’est la seule et la meilleure façon de les éviter dans le futur.

5 conseils pour mieux apprendre à dessiner

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Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous avez envie d’apprendre à dessiner. Vous avez peut-être un esprit créatif et vous aimez reproduire les choses sous forme de dessin en y ajoutant votre touche artistique, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il n’y pas une seule méthode à suivre pour apprendre à dessiner.

Évidemment, la première chose qui vous passe par la tête, c’est de faire une recherche sur Internet ! Mais ne vous inquiétez pas, nous avons fait cette recherche pour vous !

Dans cet article, nous allons évoquer les meilleurs conseils.

Conseil N° 1 : commencer par mieux observer les choses

Ne laissez pas votre passion et votre motivation pour apprendre à dessiner vous faire brûler les étapes !

Avant de prendre un crayon et de commencer à dessiner n’importe quoi, vous devez d’abord apprendre à observer les choses autour de vous. Qu’est-ce que le dessin en fin de compte si ce n’est pas la reproduction de ce que vous voyez ?

Car même si vous voulez compter sur votre imagination pour dessiner vous devez obligatoirement avoir des connaissances basiques que vous ne pouvez acquérir qu’à travers l’observation des choses réelles.

Conseil N° 2 : reproduire les formes basiques   

Vous n’allez pas commencer par dessiner des œuvres artistiques ! Pour être raisonnable, vous devez d’abord apprendre à dessiner les formes basiques que vous connaissez déjà : un cercle, un carré, un rectangle etc.

Cette étape est très utile malgré sa simplicité parce que chaque dessin, quelle que soit sa difficulté, est constitué d’un ensemble de formes basiques. Apprendre à dessiner ces formes à la main de façon parfaite veut dire que vous maîtrisez déjà l’essentiel pour commencer à dessiner.

Conseil N° 3 : appliquer les techniques de dessin sur les formes basiques

Il faut d’abord se renseigner sur les techniques de dessin. Vous pouvez lire des articles et des livres sur le sujet, comme vous pouvez regarder des vidéos parlant de ces techniques, par exemple : comment ajouter des effets de lumière à un dessin basique ? Comment dessiner les différentes expressions du visage ? Comment dessiner des choses en mouvement ?

Lorsque vous apprenez des choses sur ces techniques de dessin, passez à la prochaine étape d’application.

Prenez les formes basiques et essayez d’introduire les effets que vous venez d’apprendre. Le résultat ne sera pas parfait au départ, mais avec la pratique et le temps vous allez être surpris du résultat.

Conseil N° 4 : dessinez tout ce que vous observez

Ne fixez pas comme premier objectif de dessiner des objets fictifs. Il est très conseillé de dessiner tout ce que vous voyez d’abord : une table, un miroir, une chaise, un paysage, le ciel etc. De cette façon vous allez apprendre à dessiner des choses beaucoup plus compliquées en utilisant des dessins très simples.

Conseil N° 5 : améliorez vos dessins au fil du temps

Pour avancer dans votre apprentissage vous devez améliorer vos anciens dessins au fur et à mesure que vous apprenez de nouvelles techniques.

Pour ce faire, vous pouvez soit regarder des vidéos sur Internet, soit vous inscrire dans une école spécialisée. Il y a d’autres moyens sur Internet qui vous permettent d’avoir des réponses à toutes vos questions sur l’apprentissage du dessin. Comme les sites internet destinés aux questions/réponses où vous trouverez des spécialistes pour vous répondre gratuitement.

L’essentiel, c’est de ne pas s’arrêter devant les obstacles.